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Viszerales Fett – Was es ist und warum es so gefährlich ist!

Als viszerales oder auch intraabdominales Fett wird das in der freien Bauchhöhle eingelagerte Fett bezeichnet, welches unsere inneren Organe und unser Verdauungssystem umhüllt. Obwohl nicht direkt sichtbar, ist dieses Bauchfett ab einer gewissen Menge für ein vergrößertes Bauchvolumen verantwortlich. Entwicklungsbiologisch gesehen dient es vor allem dem Schutz der Organe und als Energiereserve im Falle eines […]

Maca – die Superknolle aus den Anden

Bio Maca Pulver

Was ist Maca? Zu Beginn sollte die Frage geklärt werden, was „Maca“ eigentlich ist? Es ist eine Pflanze, die zur Gattung der Kressen gehört und deren Knolle meist getrocknet und zermahlen zu Pulver verwendet wird. Wie bereits angeschnitten, stammt Maca, wie viele weitere Lebensmittel, die unseren Markt erobern, aus dem südamerikanischen Kontinent. Konkret wächst die […]

Die wichtigsten Körperwerte im Überblick

Blutzucker Körperwerte

  Gewicht Ein Begriff, der wirklich jedem bekannt ist, ist das Gewicht. Obwohl diese Bezeichnung so geläufig ist, wird sie hier definiert, damit in den folgenden Texten keine Missverständnisse auftreten. Wenn man sich auf eine normale Personenwaage stellt, erscheint das Körpergewicht in Kilogramm. Diese Größe gilt vielmals als Indiz dafür, ob eine Person unter- oder […]

Hydrostatisches Wiegen – simpler als es klingt

Hydrostatisches wiegen

Hydrostatisches Wiegen – simpler als es klingt Sport und Training sind absolut im Trend. Das Ziel gesund zu leben und einen ansehnlichen und durchtrainierten Körper sein Eigen nennen zu können, wird von vielen Leuten vehement verfolgt. All das sind offensichtlich gute und erstrebenswerte Ziele. Möglicherweise bist du schon voll dabei, deinen Körper zu optimieren oder […]


Viszerales Fett – Was es ist und warum es so gefährlich ist!

Als viszerales oder auch intraabdominales Fett wird das in der freien Bauchhöhle eingelagerte Fett bezeichnet, welches unsere inneren Organe und unser Verdauungssystem umhüllt. Obwohl nicht direkt sichtbar, ist dieses Bauchfett ab einer gewissen Menge für ein vergrößertes Bauchvolumen verantwortlich. Entwicklungsbiologisch gesehen dient es vor allem dem Schutz der Organe und als Energiereserve im Falle eines […]

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Bio Maca Pulver

Was ist Maca? Zu Beginn sollte die Frage geklärt werden, was „Maca“ eigentlich ist? Es ist eine Pflanze, die zur Gattung der Kressen gehört und deren Knolle meist getrocknet und zermahlen zu Pulver verwendet wird. Wie bereits angeschnitten, stammt Maca, wie viele weitere Lebensmittel, die unseren Markt erobern, aus dem südamerikanischen Kontinent. Konkret wächst die […]

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Hydrostatisches Wiegen – simpler als es klingt

Hydrostatisches wiegen

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Chiasamen: Geheimnis der Indios

Chiasamen

Chiasamen: Geheimnis der Indios Chiasamen Bevor die spanischen „Conquistadores“, auf deutsch Eroberer, die indigene Bevölkerung Zentral- und Südamerikas bezwingen konnten, hatte sich auf dem südamerikanischen Kontinent eine Kultur entwickelt, die eine enge Verbindung zur Natur pflegte. Die Ureinwohner kannten die Umwelt, in der sie lebten, in und auswendig. Es ist also kein Wunder, dass sie […]

Kurkuma – Indiens Gesundheitswunder

Kurkuma

Kurkuma? Was ist das überhaupt? Kurkuma ist eine Gewürzpflanze aus Indien, die den meisten bekannt sein dürfte, die bereits ein indisches Gericht gekocht haben. Da die Pflanze zur Gattung der Ingwer-Gewächse gehört, sieht sie dem Ingwer – bis auf ihre stark orange-gelbe Farbgebung – sehr ähnlich. Curcumin, auch als Diferuloylmethan bekannt, ist ein natürlicher Bestandteil […]

Dexa Scan – Körperfettmessung

Dexa Scan - Körperfett berechnen

Dexa-Körperfettmessung – kompliziert aber genau  Unsere Gesellschaft vollzieht in den letzten Jahren einen wahren „Abnehm- und Fitnesshype“. Immer mehr Menschen gehen Joggen, ins Fitnessstudio oder betreiben Mannschaftssport und genauso achten viele Leute zunehmend darauf, sich richtig und gesund zu ernähren. All das ist wichtig und gut. Jedoch kann es von Zeit zu Zeit wirklich kompliziert […]

Glucomannan – Konjakwurzel

Konjakwurzel, Glucomannan

Glucomannan – Asiatisches Wundermittel: Konjak Glucomannane bezeichnen stärkeähnliche Substanzen. Die verzweigten Kohlenstoffketten haben die tolle Eigenschaft, dir bei der Reduzierung deines Körperfettanteils helfen zu können. Glucomannane bilden einen wichtigen Bestandteil der Konjakwurzel – aufgrund ihrer Form auch Teufelszunge genannt – die zur Gewinnung von Konjak verwendet wird. Der Name Konjak stammt vom japanischen Begriff „konnyaku“ und kann bei der Reduzierung […]

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